Evaluación y Tratamiento Psicológico: Nuestro Método
En Clínica Psicológica Mediterráneo te acompañamos en todo tu proceso terapéutico con un enfoque claro, cercano y estructurado.
🧠 Evaluación y Tratamiento Psicológico: ¿Cómo trabajamos?
En Clínica Psicológica Mediterráneo sabemos que iniciar una terapia puede generar dudas o incertidumbre. Por eso, te explicamos paso a paso cómo será el proceso contigo, desde la primera sesión hasta el cierre terapéutico.
Primera entrevista: acogida y confianza
Qué te ha llevado a pedir ayuda
Exploramos juntos los motivos que te han traído a consulta
Cómo te sientes actualmente
Analizamos tu estado emocional presente
Tu situación personal, laboral, emocional y familiar
Conocemos tu contexto vital completo
Qué esperas del proceso
Definimos tus expectativas sobre la terapia
La primera sesión es un espacio para conocernos, expresar lo que te preocupa y resolver todas tus dudas. También te explicamos cómo trabajamos, la duración estimada, la frecuencia de las sesiones y nuestro enfoque.
Evaluación psicológica: entender lo que te pasa
Entrevistas clínicas estructuradas
Conversaciones guiadas para profundizar en tu situación
Cuestionarios psicológicos validados
Herramientas científicas para evaluar aspectos específicos
Registros o ejercicios para casa
Actividades complementarias que aportan información valiosa
Durante las siguientes sesiones, realizamos una evaluación completa para conocer mejor tu situación y saber cómo ayudarte de forma eficaz. Esto nos permite tener una imagen clara de tu caso y definir los objetivos terapéuticos contigo.
Devolución del caso y plan de tratamiento
Hipótesis o diagnóstico
Qué creemos que está ocurriendo basándonos en la evaluación realizada
Factores de mantenimiento
Qué elementos pueden estar manteniendo el malestar en tu vida
Objetivos terapéuticos
Qué metas concretas vamos a trabajar durante el proceso
Metodología de tratamiento
Herramientas, duración estimada y frecuencia de las sesiones
Una vez finalizada la evaluación, te explicamos de forma clara y comprensible todos estos aspectos. Este es el punto de partida real del trabajo psicológico.
Intervención psicológica: el cambio comienza
Ansiedad, estrés o estado de ánimo
Técnicas para regular emociones intensas
Autoestima e inseguridad
Herramientas para fortalecer tu valía personal
Relaciones personales o de pareja
Estrategias para mejorar tus vínculos
Gestión emocional
Recursos para manejar tus emociones
Duelos y crisis vitales
Acompañamiento en momentos difíciles
Aquí aplicamos técnicas basadas en la evidencia para ayudarte a generar cambios reales y duraderos. Las sesiones suelen ser semanales al inicio y su duración total dependerá de tus necesidades, aunque muchas personas notan mejoras entre la 8ª y 12ª sesión.
Seguimiento y prevención de recaídas
Reforzar autonomía emocional
Consolidar tu capacidad para gestionar emociones por ti mismo
Prevenir recaídas
Identificar señales de alerta y aplicar estrategias preventivas
Resolver dudas
Abordar pequeñas dificultades que puedan surgir en tu día a día
Cuando los objetivos principales están alcanzados, pasamos a una fase de seguimiento para consolidar los cambios logrados. Estas sesiones son más espaciadas (quincenales o mensuales) y te ayudan a mantener tu bienestar a largo plazo.
Cierre del proceso terapéutico
Revisión de logros
Analizamos todo lo que has conseguido
Refuerzo de recursos
Consolidamos tus herramientas personales
Puerta abierta
Mantenemos el contacto para el futuro
El cierre de la terapia es un momento valioso y necesario. Juntos revisamos todo lo que has conseguido, reforzamos tus recursos personales y dejamos abierta la puerta por si en el futuro decides volver.
¿Tienes dudas sobre cómo empezar?
¿Cuánto dura cada sesión?
Las sesiones tienen una duración aproximada de 50-60 minutos, tiempo suficiente para trabajar en profundidad sin resultar agotador.
¿Con qué frecuencia son las sesiones?
Al inicio suelen ser semanales para establecer una buena base de trabajo. Posteriormente, según evoluciones, pueden espaciarse a quincenales o mensuales.
¿Cuánto tiempo dura todo el proceso?
Depende de cada caso, pero muchas personas notan mejoras significativas entre la 8ª y 12ª sesión. Algunos procesos pueden ser más breves y otros requerir más tiempo.
Es normal tener dudas. Estamos aquí para acompañarte desde el primer momento.
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